pnvnonline@phunuvietnam.vn
7 tư thế yoga đơn giản giúp giảm táo bón trong mùa nắng nóng
Tập yoga kéo dài có thể giúp giảm đau bụng và khó chịu do các vấn đề về tiêu hóa, bao gồm cả táo bón. Đặc biệt, tư thế vặn xoắn có thể giúp phân di chuyển tốt hơn qua hệ tiêu hóa, từ đó giúp giảm táo bón hiệu quả.
7 tư thế yoga giúp giảm đau khớp khi miền Bắc tiếp tục trở lạnh
Thời tiết liên tục thay đổi khiến cơn đau khớp thêm khó chịu hơn. Yoga từ lâu đã được xem là một phương pháp giúp giảm đau hiệu quả, bao gồm cả yoga giảm đau khớp.
Cụ bà U80 lập kỷ lục 8 tư thế yoga nổi trên mặt nước, xoay 80 vòng dưới nước
Bà Phạm Thị Ngọc Cầm, 78 tuổi, ở Q.Long Biên, Hà Nội, lập Kỷ lục Việt Nam với nội dung: Người cao tuổi nhất có khả năng thực hiện 8 tư thế Aqua Yoga nổi trên mặt nước, xoay 80 vòng dưới nước liên tục.
Phạm Hương khoe body thon gọn khi thực hiện tư thế yoga "khó nhằn"
Dù không còn hoạt động trong showbiz Việt, cuộc sống của Phạm Hương vẫn được khán giả quan tâm.
7 tư thế Yoga cải thiện bụng mỡ, bắp đùi to và mỡ lưng mỗi ngày
Chỉ cần chuẩn bị thảm tập và một bộ đồ tập gọn gàng là có thể bắt đầu những tư thế Yoga đốt mỡ trên cơ thể.
Tư thế yoga đảo ngược có tác dụng tăng lưu thông, xả stress nhưng 3 nhóm người không nên tập
Tư thế này còn được gọi là tư thế phục hồi bởi chỉ cần vài phút thực hiện trước khi đi ngủ hay sau khi thức dậy sẽ giúp cơ thể phục hồi sinh lực một cách hiệu quả.
Gợi ý một số tư thế yoga văn phòng đơn giản, dễ thực hiện
Dân văn phòng ngồi làm việc một chỗ trong thời gian dài có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khoẻ. Với khoảng thời gian buổi trưa, yoga văn phòng có thể giúp giải toả áp lực, mệt mỏi một cách đáng kể.
MC Đan Lê là "bà trùm" của các tư thế yoga khó nhằn
Đâu là bí quyết giúp MC Đan Lê dù đã ở tuổi 38 vẫn rực rỡ chẳng hề kém cạnh gái còn son?
5 tư thế yoga tốt cho bệnh cao huyết áp
Yoga là bộ môn thể thao có thể hỗ trợ điều trị bệnh cao huyết áp một cách tự nhiên. Bài viết sẽ giới thiệu một số tư thế yoga tốt cho bệnh cao huyết áp.
Các tư thế Yoga giúp phòng tránh cảm cúm nên được luyện tập mỗi ngày
Thường xuyên luyện tập các tư thế Yoga giúp phòng tránh cảm cúm dưới đây có thể giúp bạn nâng cao sức đề kháng, cải thiện chức năng miễn dịch và ngừa các bệnh truyền nhiễm gây viêm đường hô hấp trong thời tiết giao mùa này.